Browse By

Category Archives: Are you Ready

ดูแลสุขภาพวัยทำงาน ด้วยสารอาหาร 6 ประเภท สร้างร่างกายแข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก

วัยทำงานเป็นช่วงวัยที่ให้ความสำคัญทุ่มเทกับการทำงานให้ได้ตามเป้าหมาย จึงใช้เวลาแต่ละวันไปกับการทำงานยาวนานที่สุด หลายคนอาจลืมใส่ใจดูแลสุขภาพตัวเอง ทั้งการนอนน้อย นั่งติดกับโต๊ะนานๆ เร่งรีบไม่มีเวลาเลือกกิน อาจกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ได้สารอาหารไม่เพียงพอ ทำให้ความแข็งแรงของร่างกายลดลงเปลี่ยนไปจากเดิม และอาจมีปัญหาสุขภาพตามมา การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง และเลือกรับประทานอาหารที่มีสารอาหารเหมาะสมจึงเป็นเรื่องสำคัญ ไม่ว่าจะต้องเวิร์คฟรอมโฮม หรือกลับไปทำงานที่ออฟฟิศ วันนี้มีเคล็ดลับจากนักวิชาการด้านอาหารและโภชนาการจากเนสท์เล่ ในการเลือกสารอาหาร 6 ประเภทสำหรับวัยทำงาน เช่น การได้รับวิตามินดีที่เพียงพอ เพื่อลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน เสริมวิตามินบีที่ช่วยการทำงานของระบบประสาทและสมอง วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญต่อร่างกาย มีส่วนทำให้ร่างกายแข็งแรง ธาตุเหล็กช่วยลดโอกาสการเกิดอาการอ่อนเพลีย แคลเซียมที่มีหน้าที่เสริมความหนาแน่นกระดูกและฟัน และใยอาหาร ตัวช่วยสำคัญของระบบทางเดินอาหารและการขับถ่าย การเลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและให้สารอาหารเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายและสมอง รวมทั้งการหมั่นออกกำลังขยับร่างกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก เพื่อสุขภาพดีอย่างยั่งยืนไปจนวัยเกษียณ 6 สารอาหารจำเป็นสำหรับวัยทำงานมีดังนี้  วิตามินดี คนไทยจำนวนไม่น้อยมีระดับวิตามินดีไม่เพียงพอ แม้ร่างกายจะสามารถสังเคราะห์วิตามินดีได้เองเมื่อผิวหนังโดนแสงแดด แต่พฤติกรรมที่เปลี่ยนไปโดยเฉพาะในวัยทำงานที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ของวันในห้องหรือในตึก รวมทั้งทำกิจกรรมกลางแจ้งน้อยลง อาจทำให้เกิดภาวะขาดวิตามินดี การดูดซึมแคลเซียมทำได้ไม่ดีและส่งผลให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันลดลง การเสริมวิตามินดีจะช่วยดูแลสุขภาพวัยทำงานให้ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ ทำได้จากกินอาหารและกิจกรรมกลางแจ้งต่างๆ เช่น สัมผัสแดดเช้า และรับประทาน

“แม็ค ไบค์เกอร์ คอลเลคชั่น” กระแสดี! เสียงตอบรับล้นหลาม

จากการเปิดตัว “แม็ค ไบค์เกอร์ คอลเลคชั่น” (Mc Biker Collection) ภายใต้แคมเปญ My Mc My Journey ทริปไหน…ก็ลุยได้เต็มแม็ค ของบริษัท แม็คกรุ๊ป จำกัด (มหาชน) เมื่อช่วงต้นเดือนกันยายนที่ผ่านมา การต่อยอดแคมเปญ My Mc My Way เพื่อสานต่อแนวคิด “Body Positivity” เข้าใจในความแตกต่างของรูปร่าง และพร้อมสร้างสรรค์ลุคที่ดีที่สุดในแบบฉบับของตัวเองด้วยผลิตภัณฑ์จากแม็คยีนส์  นายเจมส์ ริชาร์ด อมตวิวัฒน์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท แม็คกรุ๊ป จำกัด (มหาชน) หรือ MC องค์กรธุรกิจค้าปลีก ประเภทสินค้าแฟชั่นและสินค้าไลฟ์สไตล์ “แม็คยีนส์” ระบุว่า แม็ค ไบค์เกอร์ คอลเลคชั่น

Auntie Anne’s ชวน Twinings ดึง 2 วัตถุดิบยอดนิยม รังสรรเมนูเครื่องดื่ม ส่งมอบเมนูใหม่ล่าสุดกับ “Strawberry Lemon Cold Brew Tea” ชาผลไม้สกัดเย็นเกรดพรีเมี่ยม

อานตี้ แอนส์ ผู้นำตลาดซอฟท์เพรทเซลในประเทศไทย บริหารงานโดย บจก. เซ็นทรัล เรสตอรองส์ กรุ๊ป (ซีอาร์จี) จับมือ ทไวนิ่งส์ ประเทศไทย ชาพรีเมี่ยมจากประเทศอังกฤษ ร่วมพัฒนาสินค้าใหม่ สร้างประสบการณ์ความสดชื่นสุดพิเศษ โดยใช้ชาทไวนิ่งส์รส Strawberry and Mango Tea มาผสมกับน้ำเลมอนเนด เมนูน้ำยอดนิยมจากอานตี้ แอนส์ รังสรรค์เป็นเมนูเครื่องดื่มใหม่ “Strawberry Lemon Cold Brew Tea” หรือ ชาผลไม้สกัดเย็นรสสตอรว์เบอร์รี่ เลมอน โดยมีจุดเด่น ที่ชาบ่มนานถึง 12 ชั่วโมง เพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้นมากยิ่งขึ้น พร้อมเพิ่มเติมความฟินด้วยท็อปปิ้ง Mango Jelly ที่ให้ทั้งความสดชื่น อร่อย และเคี้ยวเพลินหนุบหนับได้ในเวลาเดียวกัน มีให้เลือก 2

Abandoned Mansion บาร์ลับใต้ดินหนึ่งเดียวในสุขุมวิท 14 กับงานปาร์ตี้ “Haunted Mansion Halloween Party” สำหรับเทศกาลฮาโลวีนที่กำลังจะมาถึงนี้!

พบกับการแสดงสุดพิเศษและลุ้นรับรางวัลแต่งกายยอดเยี่ยมธีมฮาโลวีน ในวันที่ 28 – 29 ตุลาคม 65 และเพิ่มความหลอนด้วยการตกแต่งบาร์ให้เป็นบาร์ร้าง  28 ต.ค. 65 สนุกกับดนตรีสดจาก 𝗧𝗵𝗲 𝘃𝗼𝗶𝗰𝗲 𝗮𝗹𝗹 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝘀 คุณกีต้าและคุณสวย จากนั้นสนุกไปกับโชว์เต้นในธีม Resident Evil และ ในวันที่ 29 ตค. 65 สนุกสนานไปกับดนตรีสดจากคุณเมย์และคุณแต๊ก เดอะวอยซ์ ปิดท้ายด้วยโชว์เต้น ในธีมหนัง Coco นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มสุดพิเศษออกแบบให้เข้ากับธีมฮาโลวีน เช่น Villain’s Kiss และ Hotel California  แต่งตัวมาล่ารางวัลสุดพิเศษ โดยเข้าร่วมกิจกรรมง่ายๆ ดังนี้ – ถ่ายภาพกับเครื่องแต่งกายแบบจัดเต็มในงาน Haunted Mansion Halloween Party

CJ MORE ร่วมกับ เดอะ วอลท์ ดิสนีย์ ประเทศไทย ส่งแคมเปญ UNO: Disney Classic Living Good Old Day เอาใจแฟนพันธุ์แท้ดิสนีย์ตัวจริง

CJ MORE ร่วมกับ เดอะ วอลท์ ดิสนีย์ ประเทศไทย มอบช่วงเวลาแสนมหัศจรรย์ให้กับแฟนๆ ดิสนีย์อีกครั้งกับแคมเปญ “UNO: Disney Classic Living Good Old Day” ให้เหล่าสาวกคนรักดิสนีย์ตัวจริงเสียงจริง ได้ช้อปสินค้าลิขสิทธิ์ลวดลายคาแรกเตอร์ดิสนีย์คลาสสิกมากมาย ได้แก่ กิ๊บติดผม กระเป๋าเครื่องสำอาง รองเท้า แก้วน้ำ และหมอน รวมแล้วกว่า 30 รายการ โดยมีทั้งสินค้าไลฟ์สไตล์ สินค้าแฟชั่น เครื่องเขียน และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ วางจำหน่ายแล้วที่ CJ MORE ตั้งแต่วันที่ 28 กันยายน 2565 เป็นต้นไป สินค้าไลฟ์สไตล์ อาทิ ยางรัดผมสุดคิ้วท์ลายดัมโบ้ ถุงหูรูดลายซิมบ้าจากไลอ้อน คิง และกระเป๋าสตางค์ลายมารี

H&M HOME ชวนอัปเดตลุคภายในบ้านไปด้วยกันในฤดูใบไม้ร่วงนี้

เปลี่ยนห้องนั่งเล่นและห้องรับประทานอาหารของคุณให้เป็นพื้นที่แห่งความคิดสร้างสรรค์ด้วยของแต่งบ้านที่จะช่วยสร้างความมีชีวิตชีวาให้กับบ้านของคุณ